> Перейти на ГЛАВНУЮ Рецепт супа из сельдерея для похуденияОпубликовано: 29.7.2013
Самым распространенным средством является семидневная иличетырнадцати дневная диета на основе супа с сельдереем. Рецепт супа из сельдерея очень прост.
Лук обжарить в оливковом или подсолнечном масле. На литра воды идет г сельдерея, помидора, морковки, лук порей и зелень. Овощи мелко нарезать, залить водой и поставить на медленный огонь закипать. После закипания положить туда обжаренный лук, добавить специи, лавровый лист и кипятить минуть десять. Вот ивсе, суп готов. Суп можно кушать в любое время и что, лично нравиться мне, влюбом количестве. И как при любой диете не забывайте прообильное питье пейте минеральную воду, чай разных сортов, компоты, натуральные сокидень фруктовый суп в любое время и фрукты день овощной суп и овощи, кроме кукурузы, фасоли, гороха, картофеля день фруктово овощной суп, фрукты, кроме винограда и банана, овощи день кисло молочный суп, кефир, йогурт, сыворотка день мясной суп и немного постной отварной говядины день овощной мясо суп, немного постного мяса и сырые овощи день фруктово овощной рис суп, рис, овощи и фрукты. Диетический суп из сельдерея можно кушать в течении однойнедели, а можно в течении двух.
Он полезен и не вызывает расстройство желудка, как суп из капусты. Для плавного снижения веса замените плотный ужин на легкийсалат с сельдереем. К примеру, можете приготовить легкий и питательный салат изтаких компонентов, , сельдерей яблоко штсок лимонаизюм ггрецкий орех гсметана или йогурт г. Можно добавить специи, для ускорения метаболизма, например, корица, перец, кориандр, тмин. сельдерейогурцыморковь яйцо сваренное в крутую заправка сметана или йогуртсельдерейогурецкапусталук порейзеленьсок одного лимона заправка оливковое масло сельдерей гяблоко штморковь ггрецкий орех гапельсин штзаправка сметана или йогурт. Вкусно и без калорий. 
Главные компоненты, этосельдерей, сырые овощи, зелень, можно добавить грецкий орех илиизюм, для заправки можно брать не жирную сметану, йогурт, кефир, сыворотку. И при желании добавляйте в салат сок лимона. О том как необходим лимонный сок для организма я писала встатье. Сок лимона для очистки организма. Для приготовления рагу нам понадобиться мясо курицы гкабачок штсельдерей гпомидор штсок одного лимоназелень специи.
Кусочки курицы натереть специями и обжарить до золотистого цвета. Зелень и овощи нарезать крупными кубиками. В кастрюлю положить слой мяса, затем слой кабачков, потом слой помидор, сверху сельдерей и зелень.
Не забудьте добавить немного подсолнечного масла. Безглюте новая диета. Наше рагу можно отправлять в разогретую духовку градусов минут на тридцать, можно и меньше. |
